Nike+ edzésnapló 3.rész

Ma is teljesítettem a kötelességemet edzés terén. Hétfő van, úgyhogy 30 perces Body Flexor. Az eleje nehéz volt, de a végére egészen belejöttem. Amikor letelt a 30 perc akkor éreztem, hogy csináltam valamit, de már nem akartam meghalni ahogy anno az első edzés alkalmával. Szóval nagy vállveregetés nekem, mert amennyire torna/edzés ellenes voltam, annyira lelkesen és lelkiismeretesen csinálom. Persze ezt senki nem írja elő, senki nem tart fegyvert a fejemhez, hogy muszáj megtennem. Ezt magamért csinálom, mert én akarom, a szabad elhatározásom volt az egész. Láttam sok cikket arról, hogy x kilót lefogyott valaki. Aztán 2-3 hónapja elkezdett motoszkálni a fejemben, hogy vajon nekem is sikerülne híznom? Mert könnyű lehet legyinteni, és azt mondani, hogy nekem ez nem megy, ilyen az alkatom, genetikai örökség, stb.

Nike+ edzésnapló 2. rész

Először is Boldog Mikulást, Boldog Télapót Minden Kedves Olvasómnak! :)

Remélem mindenki jó gyermek volt, és kapott valamit a tiszta csizmájába :) Én kaptam, méghozzá a Nike-tól és jó kis jóga órát. Vagyis inkább jóga negyedórát, mivel 15 perc volt a program. Viszont az kemény 15 perc. De ezt a keménységet majd idővel megszokom, csak az eleje nehéz, úgy ahogy más dolgoknak is. Ahogy a dal is mondja: „Tudod, az első pofon a legnagyobb, aztán a többit lassan megszokod.”

Fotó Friday - Photo Péntek *2*

Péntek van, tehát az aktuális Fotó Friday - Photo Péntek ideje. Ma is számos jó kis képpel készültem, és amíg válogattam őket rájöttem, hogy ez nem is olyan könnyű meló. Mert rengeteg képet megtekintek mire összeszedem a tökéleteseket. Főleg úgy nehéz, hogy csak spontán választok ki képeket, mármint nincs tematikám, hogy az adott témakörökre szűkítsem a keresést, hanem csak pörgetem a fotókat, és ami megtetszik azt mentem a speciális FF-PP mappába és onnan már könnyebb a dolgom. Szóval emögött a kis heti rendszerességű "rovat" mögött is kemény munka zajlik, de természetesen élvezem, hiszen különben mért csinálnám?

Na, de ne  beszéljek írjak már ennyit, hanem jöjjenek a képek, amik ismét változatosak, és az én ízlésemet tükrözik.

Nike+ edzésnapló 1. rész

Nos, ugyebár folyamatosan csinálom a hízókúrát (ha nem tudod miről is van szó, akkor ITT megtalálsz minden információt) és ennek a része az is, hogy tornázok/edzek, kinek hogy tetszik. Mindezt pedig a Nike+ Training Club alkalmazás segítségével, amiről pedig ITT olvashatsz.

Egyszer már belevágtam a programba, de külföldi kiruccanásom miatt ez abba is maradt. Na de pánikra semmi ok, hazatértem és ismét elkezdtem a tornát/edzést. Ugyanis az tuti, hogy BOMBANŐLESZEK és ebben meg se állíthatnak!!!

Az edzésterv a következő: 4 héten keresztül megy, heti 3 alkalommal (hétfő, csütörtök, szombat) és 3 különböző idejű edzéssel. Az első minden hétfőn egy Body Flex ami 30 perces, a csütörtöki edzések 45 percesek, de a nevük minden héten más:  Tighten Up - Dream Team - Body Buffer - Pump Station, a szombati pedig mindig egy 15 perces Dynamic Yoga. 

Városom díszkivilágításban

Az ünnepi hangulat megérkezett az én városomba is. Egyik este sétáltam egyet és közben csináltam pár képet. Sajnos így gépen már nem tetszenek annyira mint a telefonomon, de azért igyekeztem úgy szerkeszteni, hogy a lényeg átmenjen :) Persze élőben minden szebb mint egy fotón, de nem láthatja úgy mindenki. Azért remélem, hogy tetszenek majd a képek. Ez ma egy ilyen villám bejegyzés, mert már vége is, de a lényeg a képeken van.

{Vigyázz! Kész! Posztolj!} - Életem legnagyobb baklövése

Ismét eltelt két hét, és újabb VKP-hoz érkeztünk el. Ma életem legnagyobb baklövéséről kell írnom, és ez azért elgondolkodtató ügy. 

Mindenki követ el hibákat az élete során, tökéletes ember nincs. Ezek nagy általános igazságok, amelyekre mondhatjuk, hogy közhelyek, de attól még igazak. Nem vagyunk büszkék az összes lépésünkre, mindenkinek akadnak sötét foltok a múltjában. Éppen ezért nehéz is talán eldönteni, hogy melyik az amelyik megérdemli a legnagyobb kifejezést. Mert az elkövetés pillanatában talán óriási hibaként éljük meg, de évek múltán talán még nevetni is fogunk rajta.

Zöldkártya felülvizsgálat :D

Halihó! :) 

Hétfő van, egyesek szerint HATEfő. Nekem egyelőre nincs vele problémám mivel, hogy én itthon az ágyban töltöm általában a hétfőket. Meg a keddeket is, ja és a többi napot is :D Na jó nem, ez így nem igaz. Ki szoktam kelni az ágyból amikor éhes vagyok, és amikor fürdeni megyek. Ja, és kedden meg csütörtökön angol tanfolyamra is járok. Szóval kikérem magamnak, nem vagyok naplopó. Csak egyszerűen nem úgy jöttek össze a dolgok, ahogy azt elképzeltem. Mindegy, majd lesz ez még így se. Ja, és közben december lett, úgyhogy a karácsony-imádók örülhetnek, én idén a drága Keresztlányom miatt fogom élvezni, mert neki ez az első karácsonya. Persze a Keresztfiam is egy nagy boldogság nekem karácsonykor. Imádom ahogy bontja izgalommal az ajándékokat. Ha másért nem is, de értük mindenképp megéri. :)